压力如何改变学生的大脑:“压力”的神经学
压力如何改变学生的大脑:“压力”的神经学
提供的朱迪·威利斯医学博士,作为radteach.com
从神经成像和相关的神经认知研究中，我们看到了压力对神经处理信息和行为输出的影响。
这个系统中一个突出的结构是杏仁核，它位于网络大脑的情感反应边缘系统的深处。杏仁核是一个开关站，感觉输入必须通过它到达前额叶皮层(PFC)，而前额叶皮层是建立长期记忆的地方。
当压力很大时，杏仁核中增加的代谢活动会限制PFC的流动。要在执行功能的指导下处理知识，输入必须达到，输出必须能够从PFC流向下脑。
压力切断了学生与这些高阶思维、逻辑、创造性解决问题和分析判断的网络的联系。当高级大脑失去控制时，低级的反应性大脑就会无意识地输出信号。由此产生的行为被限制为战斗/逃跑/冻结反应。学生也不能使用执行功能的资源来理解，评估，或应用新的学习。
新的高风险学生群体
我们已经看到学生对持续或频繁的沮丧或无聊的反应随着学校变得不那么有吸引力和相关性而增加。那些能够通过遵循规则、程序和找回正确答案来坚持并成功的学生现在面临着压力反应的风险，这是学校轮班的规则。
由于教育工作者已经预见到了21世纪必备的技能，对信息和新问题有了更清晰的解释，学生们必须以新的方式应用他们所学到的知识。这些老师描述了一些学生对这些更开放的考试问题的令人不安的反应，对于这些问题，死记硬背的事实是不够准备的。
这些以前成绩优异的学生，在单回答问题的测试中，表现出了战斗/逃跑/冻结应激反应。
对这些学生来说，他们顺从地、非常有力地记住了所有给出的信息，失去与他们匹配的答案相关的可预测的测试问题是不公平的。他们在记忆方面非常成功，但还没有发展出应对这些不可预测的问题所需的概念理解或认知灵活性。
他们的老师描述了深刻的情绪反应，包括愤怒、敌意、报复(如错误地指责老师的不当行为)和更微妙但同样令人不安的变化，如退出参与和努力，抑郁，更多病假缺勤。
目前还没有关于这一现象的绝对原因或程度的研究。也许这些反应是如此深刻和出乎意料，以至于这些故事受到了不成比例的关注。然而，如果我们考虑如何引入信息获取和应用方面的变化，以减轻学生的过渡压力，这对所有学生都是有益的。
利用大脑对刺激的反应
了解学生可能会发生的事情以及可能出现的出乎意料的反应，将有助于你为不可预测的情况做好准备。执行功能的建立和概念知识的发展意味着少指导性、单一解决方案的指示性和确定性。这将更大的责任转移给学生在学习过程中要求他们的执行功能评价，估计，预测和解释。
经过多年的被动和有限的责任交流意见和辩护解决方案，学生将需要制定想法，表达清楚，并辩护意见或解决方案的逻辑和经常主观推理。犯错误并从纠正反馈中获益将是任何成功学习惯例的一部分，而不是失败的迹象。
帮助学生适应这种思维方式需要付出努力。
当记忆是通过对特定刺激的死记硬背的重复来构建时，它们可以通过对重复激活的神经可塑性反应而变得强大。然而，当记忆是根据特定的练习建立起来的，并与特定的提示相联系时，它们只有在对这些刺激做出反应时才会被检索出来。这些孤立的存储电路没有被其他应用激活，不能解决不熟悉的问题或解释新的信息。
对许多学生来说，这将是一个全新的、令人恐惧的领域。即使是那些在年初第一次介绍这些新挑战时看起来很舒服的学生，随着学期的进展，随着内容和评估有更多令人不舒服的不确定性，需要更多地应用他们的执行功能，他们也会碰壁。
早期征兆
如果那些容易记忆的人因为成绩而受到表扬，并围绕着这种成功的衡量标准建立了自己的身份，那么他们在寻求帮助时就会犹豫，不愿透露自己的困难。它们如此自在地鹦鹉学舌地回答单个答案，以至于当存在不确定性和需要解释时，它们可能会做出冻结反应。
观察不寻常的行为，如不做家庭作业，在课堂上表现，对没有直接从课堂笔记或文本中抽出的测试问题的愤怒爆发，减少课堂参与，或增加旷课。对教育者来说，理想的第一反应是新的教学或评估特征与CCSS的宏观目标平行。
同时，花点时间向他们解释他们将培养一套新的技能，你将指导他们走向成功，而不是因为他们犯了错误而评判他们。分享你自己的改变经验和成功的策略。
最令人信服和令人安心的是，学生们将意识到，这些现在是前沿和中心的执行功能已经在他们的发展过程中变得更强和更有效，这种模式将只会在他们通过新的学习方法发展它们时继续下去。
在接下来的一篇文章中，我将描述大多数学生成功应用执行功能的共同经历。从这种意识中，你的学生将拥有抵抗压力的洞察力和视角，保持神经通道在他们的关键执行功能之间流动。