作为一名教师，如何耗尽自己的精力

作为一名教师，如何耗尽自己的精力

通过特里Heick

几年前，我们发表了一篇文章，为什么好老师辞职。

成千上万的社会分享和大量的评论——之后，很明显，这个想法与老师产生了共鸣。

我们在过去采取了几种不同的方法来实现这个想法，包括25种方法减少老师的倦怠&教师生存的秘密，以及最好的老师不听命于人以及最近一篇关于“不同的教学”的文章。

所以我们又来看看教师的倦怠，这次我们试图理解它是如何发生的。如果你越来越累，容易患上周日综合症，七月的兴奋感越来越被恐惧所取代，那么老师的疲惫可能是原因。

作为一名教师，如何耗尽自己:10种方法

1.不要对教学的艺术和科学着迷。

教学是好奇心、内容、过程——想法和数据的奇妙结合;爱和数字;软实时和硬实时。一旦你对这里失去了兴趣——什么管用，怎么管用，为什么管用，以及其他可能的情况，你就不那么像一个老师，每天都在努力生存。

这不会激励任何人，也不会刺激你的内心，这会导致更深层次的平庸，这样就会陷入一种恶性循环，直到你那个老师在员工会议上，只想在你为夏天倒数的时候被告知该做什么。

2.失去你的创造力。

你的创造力就是你的火花。这既是原因也是结果;卓越的学习设计的原因，以及您自己的专业参与与引人注目的内容的效果，以及您相信您可以达到的学生。就像上面的第一条一样，一旦你不再把你的教室当成好玩的、人性化的、有趣的，你的学生也会这样。

3.认为“工作流”并不重要。

你怎样分配工作?收集吗?你会怎么做——确切地说——在它被收集的那一刻?是实体的还是数字的?你如何区分评分和学习反馈?如何收集数据?你的单元和课程是如何设计来整合数据的?

现代教师的工作流程就是一切。

4.忘了你是专业人士吧。

教学是一个非常人性化的过程。这也是你能做的最卑微的“工作”之一。最后，你受过教育，受过培训，获得了认证，并且很敬业。你是一个专业。面对这么大的压力，这么多的责任，文书工作，还有青少年青少年协会你很容易忘记这一点，你可能已经知道了。

5.试着给所有东西打分。

不喜欢。区分实践和“测量”，学习反馈和分数，让学生和家长都理解。

6.拒绝设定界限。

在学校和家之间。在这门课和那门课之间。从去年到今年。在正常的怀疑和消极之间。

事实上，“学会”完全不插电——这并不仅仅意味着放下你的手机或平板电脑。它的意思是精神上拔掉插头。放手。偶尔做些自私的事。是懒惰。对生活调情。咯咯地笑了起来。

设定界限是可以的;对于那些疲惫不堪、灰心丧气、无精打采、喝着过量的健怡可乐的人来说，你一点都不好。

7.把这些放在心上。

把一些事情看得和亲自教学一样重要是很自然的。毕竟，这可能是你选择教书的初衷。但这也会让你筋疲力尽。相信自己。提醒自己你是专业人士。你非常努力地工作，以更好地理解你的手艺，以及如何为学生设计强大的学习体验。

有时你会缺席。你会陷入困境。事情行不通。你会感觉失去了。担忧只会耗尽你的精力，麻痹你思考的能力就像你是专业人士一样。

无论一个职业看起来是多么的无私和高尚，教学都是绝对自我的。你将扮演内容专家的角色，引导学生获得改变人生的知识和理解。这是真正的傲慢和希望。但你不能把这当成是针对你。我的意思是,你可以,有时这会帮你渡过难关，但这是一个危险的游戏。

在相信你的工作和把它当成个人之间只有一线之隔。

8.未能有意义的合作。

这包括在你需要帮助的时候寻求帮助。卑微的自己。接触，联系，尝试新事物。

9.对每个人都说“是”。

加入每一个你被要求加入的委员会、课外活动或计划活动。屈服于同辈的压力，被套用在事情上，直到你完全无法理解。那你很快就会累坏的。

10.拒绝打电话请病假当你生病了。

是的，生病的时候来学校可能更容易。子计划、行为问题、学习连续性等。倾听你的身体。如果你生病了，那就休息。而且，没人想要那样的混乱。

如何作为一名老师耗尽自己的精力;教师职业倦怠的迹象;图片归属flickr用户Boudewijn Berends