改善大脑执行功能的8种策略

通过TeachThought员工

大脑的执行功能是什么?作为教育者，你能做些什么来支持学生的发展?

这就是下面的图表understood.org寻求答案。根据哈佛大学，“执行功能和自我调节技能是使我们能够计划、集中注意力、记住指示和成功地应付多项任务的心理过程。就像繁忙机场的空中交通管制系统在多条跑道上安全管理多架飞机的到达和离开一样，大脑也需要这种技能来过滤干扰因素，对任务进行优先排序，设定和实现目标，以及控制冲动。”

简单地说，这些是“高阶”思维模式和技能，让学生能够生活。

那么，怎样做才能促进他们的发展——并且不需要你从老师变成披着实验室外衣的神经科学家?下面是一些建议。

改善大脑执行功能的8种策略

1.控制冲动

含义:控制冲动帮助学生在行动前先思考。

外观:冲动控制力弱的学生可能会脱口而出一些不恰当的事情。他们也更有可能从事危险的行为。

改进策略:为学生提供一个“等5”策略——从数到5再口头回应课堂上的输入;在个人对话中，给学生一个“等3”策略，让他们在结对或分组发言前思考。

2.情绪控制

含义:情绪控制帮助学生控制自己的情绪。

外表:情绪控制能力弱的学生往往反应过度。当事情出错时，他们在处理批评和重组方面会有困难。

改善策略:帮助学生看到思想和感觉之间的关系。当他们能够控制和重新组织他们的思维时，他们的情绪也会同时受益。

3.灵活的思维

含义:灵活的思维使学生能够适应意外情况。

它看起来如何：“刚性”思维的学生不要“滚动拳击。”如果被要求从不同的角度思考某些东西，他们可能会受挫。

改进策略:创建每周日志提示，要求学生确实这样做——从多个角度看事情。一个孩子把冰淇淋蛋卷掉在朋友面前。教练对着球员大喊大叫。一个害羞的学生会获得奖励，从不同参与者的多个角度来描述这些情况。

4.工作记忆

它意味着什么：工作记忆有助于学生记住关键信息。

外观:工作记忆能力差的学生很难记住方向——即使他们做了笔记或者你重复了几次。

提高策略:使用记忆游戏或应用程序，如Fit Brains Trainer或Lumosity，或使用基于记忆的团队建设游戏这要求学生记住一些作为课堂活动的一部分的东西——名字，颜色，喜欢的东西，等等，然后庆祝他们的成功。

5.自我监控

它意味着什么：自我监控允许学生评估他们的表现。

外观:自我监控能力差的学生可能会惊讶于成绩不好或负面反馈。

Strategy to improve: ‘Stop & look’–periodically call out to the class ‘Stop and look’ so that they can intentionally pause at any given moment and assess what they’re doing, how they’re feeling, what their engagement level is, and how they are or aren’t making progress towards a personal goal.

6.计划和优先级

它的意思是:计划和优先帮助你的孩子决定一个目标和一个计划来实现它。

外观:缺乏计划和优先排序能力的学生可能不知道项目的哪个部分最重要。

改进策略:让学生们在板条箱里模拟项目——视频游戏、音乐专辑、书籍、企业、应用程序等等——然后制定出他们如何实现这个目标，然后两人一起分享地图，以便在教室里听取同伴的反馈(这也有助于情绪控制和灵活思考)。

7.任务启动

含义:任务启动帮助学生采取行动并开始行动。

外观:任务启动技能较弱的学生可能会因为不知道从哪里开始而停滞不前。

提高策略:每天创建各种任务的提示，让学生头脑风暴不同的“起点”，然后分享。

8.组织

含义:组织帮助你的孩子在身体和精神上记录事情。

结果:组织能力差的学生可能会失去思维能力，手机和家庭作业也一样。

改进策略:组织应用。清单。规划者。不同的方法适用于不同的学生。实验，坚持，并找到帮助学生组织自我的方法。