如何正确洗手

通过TeachThought员工

洗手是我们小时候都做过的事。

因此，这基本上是一种不加思考的反射和过程，希望能奏效，但——好吧，很难确定。除了可见的“污垢”，几乎不可能知道自己的手到底有多干净。

根据疾病预防控制中心，并不复杂;这是关于正确地洗手——彻底地洗手每一毫米，然后用干净的毛巾擦干。(然后，再进一步，不要触摸任何被污染的表面，比如水龙头把手或门把手。)

美国疾病控制与预防中心解释说:“洗手很简单，也是防止细菌传播的最有效方法之一。清洁的双手可以阻止细菌从一个人传播到另一个人，以及整个社区——从你的家、工作场所到托儿机构和医院。

正确洗手的5个步骤

1.”湿用干净的流动水(温水或冷水)洗手，关掉水龙头，抹上肥皂。

2.泡沫用肥皂搓手。在手背、手指间和指甲下起泡。(见上图)。

“迄今为止，研究表明，与使用普通肥皂相比，使用含有抗菌成分的肥皂对消费者(不包括医疗保健领域的专业人士)没有额外的健康益处^9，10．因此，FDA在2016年9月发布了一项最终规定，包括三氯生在内的普通“抗菌”肥皂中的19种成分并不比非抗菌肥皂和水更有效，因此这些产品不能再向公众销售。该规则不影响卫生保健场所使用的洗手液、湿巾或抗菌产品。”

3.擦洗双手保持至少20秒。

需要一个计时器吗?从头到尾哼唱两遍《生日快乐》。(TeachThought Ed注:在向孩子们教授这一技巧时，要全面和“着眼全局”，因为这虽然有用，但根据我们对年轻学生的经验，它可以鼓励他们专注于歌曲和“唱了两遍歌”，而不是实际的清洁过程本身。)

4.冲洗你的手在干净的流水下。

5.干用干净的毛巾或风干双手。”

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