所以，你刚刚完成了一项任务或一项任务，觉得你应该休息一下。为什么不看看Facebook或Twitter呢？你只需要五分钟，对吗？错了。

随着美国学生和工人花更多的时间在互联网上，尤其是在社交媒体网站上，他们的生产力水平正在下降。普通大学生可能会花三个小时查看他们的各种社交媒体网站，但只有两个小时的学习时间。这种差异反映在较低的平均绩点上。

工人们的情况也没有好转。每次有人在工作时收到一条即时消息、一条Facebook消息或一条tweet，他们就要花23分钟才能重新开始工作。综合起来，美国经济每年损失6500亿美元的生产力。下一次当你考虑查看社交媒体网站时，考虑它会花费多少时间和精力。

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