也许是时候停止谈论欺凌了，转而谈论仁慈了

通过丽莎·柯里,ripplekindness.org网站

我以为我在一个安全的环境里。

facebook上的一个小组，来自世界各地的人们聚集在一起，就一系列话题交换信息和提示。我理解这是一个论坛，在这里我可以提出问题，人们可以不加判断地提供解决方案和支持。

当一个我感兴趣的话题被贴出来时，我加入了谈话。由于在不同的时区，其他人大部分都在睡觉，所以我直到第二天才再次查看论坛。

夜里地球的另一边发生了很多事情，我醒来后发现自己成了被虐待和谴责的对象。当我读到回复的时候，我很震惊这样一个无辜的问题引发了一些女性的愤怒和有针对性的爆发。

我想说这对我没有影响。作为一个成年人，我应该能够拒绝它，但当侮辱也跟着我到我的社区网页时，我怎么能呢。我感到尴尬、受伤和身体不适。

作为这个团体的新成员，我感到心有余悸。惊呆了，痛苦了，完全泄气了，我这一天的全部日程都消失了。我努力控制自己的情绪，了解发生了什么。我没想到我说了什么会引发这样的公众攻击。

我的第一反应

我的第一反应是离开小组，但我有一部分人觉得这不是答案。当我第一次遭遇网络欺凌的现实开始深入人心时，我觉得自己像个受害者。然后我想到这些女人也一定是受害者。

借鉴我对学生所做的工作，我想到了那些欺负人的人，我通过教他们如何和善来帮助他们软化内心。我想到了大多数人对欺负者的愤怒和仇恨的反应。对于一个恃强凌弱的人所经历的苦难，人们通常没有考虑或同情。很少有人能想象一个人经历了什么，变得如此痛苦和愤怒，以至于他们想贬低别人。

当我把这个应用到这些女人身上时，我感觉到了一种柔情，我想知道她们是怎么做出这种反应的。整个经历让我想到了其他被欺负的受害者。很多孩子和大人都比我忍受得更惨，每天都在无情地折磨着我，几天过去了，孩子们回家的时候可以关上门的，就是校园里的欺凌。现在更糟糕的是，欺凌行为现在被限制的时间更长了，它正在夺走生命！

现代的欺凌就在你面前。互联网和手机的出现意味着欺负者无处不在。口袋里装着你，你的家和你的卧室…根本逃不掉！

太多的孩子成了统计数字。因为他们不喜欢谈论它，所以常常不受支持。有时他们会感到羞耻，或者觉得如果他们说出来会让父母失望。我的亲生儿子求我不要告诉老师他曾经被欺负过，因为他担心事情会变得更糟！

知道这对很多孩子和他们的家庭来说都是现实，我感到很恶心。他们如何应对，如何上学，生活中的乐趣何在如果这就是他们每天必须面对的问题当我查阅最新的网络欺凌统计数据时，我震惊地发现McAfee报告了增长。

“尽管在阻止网络欺凌及其负面影响方面做出了重大努力，但事件发生的数量仍在继续增长，87%的年轻人目睹过网络欺凌。在回答他们受到网络欺凌的人中，72%的人回答是因为外表，26%的人回答是因为种族或宗教，22%的人说他们的性取向是驱动因素。在那些目睹网络欺凌的人中，53%的人回答说，受害者变得防御或愤怒，47%的人说，受害者删除了他们的社交媒体帐户，突出了其重大的情感影响。虽然研究显示网络欺凌仍然是年轻人面临的一个严重问题，但2014年的调查发现，24%的年轻人不知道如果他们在网上受到骚扰或欺凌该怎么办。”

我自己的经历和可怕的数据让我担心未来，担心还会有多少无辜的生命受到损害或毁灭。这让我比以往任何时候都更坚定地去改变孩子们的互动方式。它已经持续了足够长的时间，我不知道如果我们不改变处理问题的方式，我们期望事情会发生什么变化。

我们的集体反应

我们不会在一夜之间停止欺凌行为，我们需要一个持续的、长期的计划。由于过去的方法似乎不够，我们必须改变我们对付欺凌行为的方式。我确信我们必须面对它的心理对立面——善良。教孩子们积极的行为，帮助他们理解做一个好朋友意味着什么，这要有效得多。

在学校里，品格教育和仁慈计划以积极的方式解决欺凌问题。他们还为学生提供他们一生所需的社交和情感技能。孩子们正在受苦——有时会被推到崩溃的边缘。想到我们在这场反恃强凌弱的战争中真的没有走多远，甚至在投入了这么多时间和金钱之后，这让我感到悲伤和愤怒。

也许是时候停止谈论欺凌了，而开始谈论仁慈。

资料来源：http://www.mcafee.com/au/about/news/2014/q2/20140603-01.aspx

丽莎·柯里是Ripple慈善项目的创始人。一个社区项目和整个学校的课程，以改善社会，情绪和心理健康，减少欺凌。积极心理学课程教孩子们的情绪和影响他们的言行。正在进行的课程和活动为学生提供了机会，让他们在日常生活中注意到并表现出善良，使利他主义成为生活中自然和本能的一部分。；适配图像属性flickr用户森林奇观; 也许是时候停止谈论欺凌了，转而谈论仁慈了